Wat is darmmicrobiota?

De bacteriën in de darmen worden ook wel darmmicrobiota genoemd. Deze bestaat uit een mix van goede en slechte bacteriën. Het is belangrijk dat vooral goede bacteriën in de darmen overheersen. Want hoe meer goede bacteriën en hoe gebalanceerder de darmmicrobiota is, hoe beter dat is voor de weerstand. Goede bacteriën helpen het lichaam bij de verdediging tegen virussen en slechte bacteriën.

Baby's en antibiotica: hoe zit dat?

In sommige gevallen krijgt de baby na de geboorte antibiotica voorgeschreven. Net als bij jezelf bestrijden antibiotica de goede en slechte bacteriën. Als de darmen meer gezonde bacteriën bevatten, is dat gunstiger voor de ontwikkeling van een evenwichtig darmmicrobiota.

Voeding is belangrijk

Voor de opbouw van een evenwichtig darmmicrobiota is de juiste voeding voor je baby belangrijk. Borstvoeding is de beste voeding en een speciale rol is hierbij weggelegd voor de zogenoemde prebiotische vezels in moedermelk. Deze vezels zijn te vergelijken met de voedingsvezels in gewone voedingsmiddelen als groente en fruit. Ze dragen bij aan een gezond darmmicrobiota.

Goede bacteriën in moedermelk

In moedermelk zitten ook goede bacteriën (probiotica). Deze bacteriën vestigen zich in de darmen van je baby en behoren tot de bacteriën die intact blijven in de darm. Die prebiotische vezels en de goede bacteriën werken nauw samen. De prebiotische vezels vormen namelijk in de darmen de voedingsbodem voor de bacteriën. Aan sommige varianten opvolgmelk zijn zowel prebiotische vezels als probiotica toegevoegd.

Neem contact op met het consultatiebureau of je (kinder)arts voor specifieke vragen over dit onderwerp. Zij kunnen je hier meer over vertellen.