Wij helpen je graag en hebben een aantal voorbeelddagmenu’s samengesteld. Je kan dit voedingsschema hier ook downloaden!

Voedingsschema voor je baby vanaf 4 maanden

7 – 8 uur: Ontbijt

200 ml borst- of flesvoeding*. Voeg er ook eens 2 - 3 eetlepels (10 gram) Olvarit rijstebloem aan toe. Het advies is om maximaal 2 papflessen per dag te geven (dus 20 gram).

9 – 10 uur: Fruitmomentje

Een fijn gepureerd fruithapje, bijvoorbeeld banaan, peer of appel of een Olvarit 4+ fruithapje.

11 – 12 uur: Lunch

200ml borst- of flesvoeding*.

15 – 16 uur: Tussendoortje

200ml borst- of flesvoeding*.

17 – 18 uur: Warme maaltijd

Een fijn gepureerd groentehapje, bijvoorbeeld doperwtjes, worteltjes, bloemkool of een Olvarit 4+ groentepotje.

19 – 20 uur: Voor het slapen gaan

200ml borst- of flesvoeding*. Voeg er ook eens 2 - 3 eetlepels (10 gram) Olvarit rijstebloem aan toe. Het advies is om maximaal 2 papflessen per dag te geven (dus 20 gram).

^{*Tot de leeftijd van 6 maanden is borstvoeding de belangrijkste voeding, eerste hapjes (vanaf 4 maanden) zijn enkel aanvullend. Dit menu is bedoeld als suggestie. Ieder kindje heeft andere behoeftes. Overleg daarom altijd de juiste hoeveelheid voeding en verdeling over de dag (o.b.v. leeftijd, lengte en gewicht) met je consultatiebureau, verloskundige of arts.}

^{Als je kindje volledig flesvoeding krijgt kun je aanvullend ook wat drinken tussendoor geven zoals water of slappe thee. Probeer het een paar keer per dag, zodat je kindje kan drinken naar behoefte. Bij borstvoeding is extra vocht niet nodig en mag je op verzoek gerust vaker aanleggen, bijvoorbeeld op warme dagen.}